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腿抽筋了怎么办

  (1)立即离床下地走动,并忍痛用患腿前脚掌下蹬地面,可迅速解除小腿肌肉的痉挛,使疼痛消失。(2)立即坐起,把腿伸直,然后,双手用力将脚掌往背屈方向掰,可迅速解除小腿痉挛。(3)用拇指或食指的指腹用力按摩、按压鼻尖下的人中穴,使穴位有酸胀感,可解除小腿抽筋。(4)可以请家人灌个热水袋,坐起来,把腿伸直,将热水袋放在小腿下,几分钟后小腿抽筋就可缓解。
[时间:2011-06-14]
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