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老人要慎防背部受凉

  □陈天葆
  背部是人体健康的屏障。背部受寒时,可通过脊神经影响上、下肢肌肉及关节、内脏,引起机体各种不适,甚至患病。
  老年人因脏器老化、功能衰退,对寒冷刺激的适应能力更差,冬季,背部受凉,除了会导致腰酸背痛外,也可通过颈椎、腰椎及胸椎脊神经影响上下肢肌肉及关节、内脏,引起各种不适。为保护背部,老年人要尽早加穿一件紧身的棉背心或羽绒背心,对暖背有好处。平时多做背部按摩,双手半握拳,多做擦背、揉背及捶背;睡觉时,可以将热水袋放在背部取暖;半夜起床时要注意披上一件厚衣服,以防着凉;外出时要围围巾,注意颈部的保暖。如果感觉背凉、背痛,或者由于背部受凉引起感冒、咳嗽,应及时进行治疗。
来源:大河网
 
[时间:2010-07-21]
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