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老年人的性交如何掌握?

  医学家经过长期观察发现,适当的,和谐的性生活可延长人的寿命。有些人通过研究发现,性生活和谐的老年女性头发光泽而富有弹性、视听觉良好,心情舒畅。相反那些早年丧偶的老年人往往比白头偕老的夫妻寿命短。但一味贪图女色,纵欲无度,自然也会损害健康。  至于纵欲有损于健康的机理,目前认为过度性生活回丢失大量的锌,而锌是人体生长发育必需的微量元素,它参与200多种酶的构成,锌缺乏会导致胸腺萎缩,淋巴细胞减少,细胞免疫功能减低。  对于老年人来说,性交频率,即多长时间过一次性生活为宜呢?白种人调查资料表明,60-70岁男性75%以上性活动频次为每月1次或以上,60-65岁男性37%每周1次性交,而66-71岁男性28%每周1次性交,而在妇女组中61-65岁61%声称没有性生活,66-71岁组73%没有性生活。  在我国,60-70岁老年人的性交频率以每月1-2次为宜。由于各人的身体素质、性欲的强弱、夫妻恩爱的程度以及共同生活的习惯等因素的不同,性交频率没有一定之规,完全因人而异。  一般来说,过性生活的频率是否适合自己,可有如下三条判断标准:性欲是自然而激起的,双方豆油强烈的要求性交的愿望;性交过程中身心愉快,没有不适感;性交后的第二天心情舒畅、精力充沛。若性交后感到十分疲劳、头晕目眩、精神不集中、心悸、腰酸等,则提示性生活过度的可能,应减少性交次数,注意休息。世界各地老年人的性活动差异是很大的。我国是多民族的国家,但受到传统文化的影响,性文化基本上是比较封闭的。老年人应该排除一些错误的观点,一切要顺其自然,不要机械行事,要根据自己的实际情况决定自己的性交频率。  根据科学调查,如果过早的停止性生活,对女性来说绝经期提前,阴道过早的狭窄;对于男性来说阳痿和不射精也较多,而一直保持适度的性生活的中老年人则不会过早地出现这些症状。因此,老年人应开发自己性兴趣,过适当的性生活。
[时间:2010-07-04]
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