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老人冬季洗澡的注意事项

一、水温不要过高 有些老年人惟恐着凉,在冬季将水温调得过高,这会使全身皮肤血管扩张,大量血液集中到皮肤表面,导致心血管急剧缺血,引起心血管痉挛。 如果持续痉挛15分钟,即可发生急性心肌梗死; 如果是大面积心肌梗死,就有猝死的危险(发病后1小时内死亡)。 高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降,出现低血压,导致头晕、心慌等症状。 所以水温要不冷不热,一般以37℃左右最为适宜。 二、时间不宜过长 长时间把全身浸泡在热水中,因体表毛细血管扩张,心、脑等重要器官的血液相对减少。 尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人,极易发生中风和心肌梗死。 患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此,洗澡时间不宜拖得过长,以免发生意外。 此外,老年人体力较弱,皮肤变薄,皮脂腺逐渐萎缩,洗澡过勤,皮肤容易变得干燥,引起瘙痒等。 三、搓擦用力不宜太大 有的人洗澡时,喜欢用毛巾等用力搓擦,这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤这个自然“防线”的功能,招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病。 同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩,不宜用含碱过多的肥皂,否则会降低皮肤的酸性,有利于细菌繁殖,对健康不利(yiQIg.cN)。 四、饭后不可立即洗澡 因为老年人牙口不好,加之胃肠消化功能不佳,多有不同程度的消化不良,在饭后洗澡,全身的血液较多地充盈于表皮毛细血管,使腹腔血液供应相对减少,常会加重消化不良,影响吸收,导致营养不良。 饥饿时洗澡也不适宜,因这时易导致低血糖发生。 五、提防自身疾病 有些老年人患有严重冠心病,洗澡前应服用药物预防,可选速效救心丸5~6粒,咬碎含于舌下(不要吞咽),很快就可生效。 如出现胸前区憋气、闷痛,应再次含用速效救心丸,但一次用药数量要增加到10粒。 患有高血压病的老年人在洗澡前半小时服药,药效可维持4~5个小时。 冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。每日饮水量应不少于2000~3000毫升。
[时间:2017-01-06]
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