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老年人练唱歌的注意事项

如今的老年人越来越重视晚年生活,他们为了身体和精神健康,加入了各种娱乐健身项目,有练习体育的,有练习书画的,有练习唱歌的等等。总之,很多老年人的生活真是有滋有味。但有些老年人不注意练习唱歌的技巧和方法,很容易伤害身体健康。 1、有的老年人为了尽快地提高演唱水平,以便更快地加入合唱队伍,每天练习唱歌的时间特别长。专家提示,每天练习唱歌的时间最好在1-2小时,这期间最好休息一下,避免器官受到损害。间歇时间可根据自身状况灵活掌握,最好每练习30分钟休息一下为好。 2、练习唱歌之前,最好先做一下发声练习,正式练习唱歌的时候,一定要把发声技术和练习歌曲的表现相结合,尽量把发声技术运用到歌曲中去,这样才能提高自己的演唱水平。 3、练习唱歌时一定要做到精神饱满振奋,精力集中,这样才能提高唱歌技能,这也是练习唱歌的主要条件和技巧(www.yiqig.cn 尊宝娱乐)。 4、老年人在练习唱歌之前,一定要坚持运动,这样才能增强体质。如果患病期间,最好停止练唱,尽量少吃酸性、辛辣食物,禁止嗜烟喝酒,避免发声器官的健康状况受到损害。
[时间:2013-12-02]
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