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流产后注意事项和饮食禁忌

流产后的注意事项有哪些 1、加强营养: 流产后或多或少地失血,加上早孕阶段的妊娠反应,流产后一般都会使身体变得比较虚弱,有些人还会出现轻度贫血.因此,流产后应多吃些营养丰富的补养品,以及新鲜蔬菜和水果.如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等. 2、保持心情愉快: 不少妇女对流产缺乏科学的认识,流产后情绪消沉,有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡.这个顾虑是不必要的.因为绝大多数的自然流产都是偶然的,并且,自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎,主要是染色体异常所致,它们很难发育成为成熟胎儿.自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰,不必为此忧虑.愉快的情绪,会加速流产后身体的康复,有益于健康. 3、休息好,防止劳累过度: 流产后须卧床休息两周,不可过早地参加体力劳动,严防过度疲劳和受寒受潮.否则,易发生子宫脱垂的病症. 4、不可急于再次怀孕: 流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常,在这期间,应严防再次怀孕,因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响(yiQIg.cN). 5、讲究个人卫生: 流产时,子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间,故流产后要特别注意讲究个人卫生.要保持阴部清洁,内裤要常洗常换,半个月内不可盆浴.还应提出的是,流产后1个月内,子宫尚未完全恢复,要严禁过性生活,以防感染. 6、注意出血情况: 人工流产之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物,其出血量会从多到少,正常情况下无明显的气味,流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量,特别是伴随着臭味,流产者有发烧、腹痛等症状的话,应该尽快到医院检查清楚,排查是否流产不全,及时治疗,以免造成更加严重的情况。 流产后吃什么好? 流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。打胎后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外,要保证补充沛够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚强、体质好、失血多者,可酌情适当延长补养时间。 流产后饮食调整应注重以下几点: 1、打胎后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2、由于身体较虚强,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排挤水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。 3、在正常饮食的根底上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经混乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
[时间:2016-12-28]
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