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如何正确认识孩子太矮是有病还是晚长?

如何正确认识孩子太矮是有病还是晚长? 一般人看来,孩子的身高都是由父母的遗传决定的,父母都是高个子,孩子肯定矮不了。但是要注意,虽然身高确实受种族、遗传影响,但孩子身高的增长速度还与营养状况、疾病、环境等因素有关。近些年,因身高问题就诊的小孩儿越来越多,这也是「起跑线上」激烈竞争的缩影。但是临床工作中,我们注意到,很多家长对身高的理解是片面甚至错误的。 一:孩子太矮,一定有病 对孩子身高不满意、或是担心孩子长不高的家长,在门诊比比皆是。 但真的符合「矮小」、需要医学干预的孩子,占的比例并不高,大多数是家长们盼高心切、自己觉得孩子太矮。 如何判断孩子是否矮小呢?临床上,我们常用「2005年我国儿童身高百分位数标准值(厘米)」来判断。 表中「矮小」的参考值,来源于我国同年龄、同性别儿童的身高统计数据。 低于此参考值,意味着孩子在同年龄、同性别最矮的3%(P3)的人群中,也就意味着可以诊断为「矮小症」。 例如一个九岁女孩,身高120cm,对照此表,我们发现低于矮小的参考线123.3cm,就必须去医院生长发育或内分泌科就诊。 因此,如果孩子的身高高于矮小参考值,又没有其它疾病,不必过于担心,注意饮食、运动和睡眠就行。没病偏要找出病,浪费了时间和金钱不说,对孩子的自尊心也是一种打击,反而不利于孩子的成长。 二:只是晚长,再等一等 与第二点相反的是,一些家长对孩子的矮个子不以为然,认为只是「晚长」,等一等就好了,想象着孩子在将来会有一个「猛长」。 虽然很多小孩确实存在「晚长」的现象,但是否为「晚长」,应该交由医生来判断,否则很有可能耽误促进孩子长高的黄金时期。 对矮小的正确治疗,起始时间越早,效果越好。 研究表明,即使是生长激素缺乏导致的矮小,在三岁以前使用生长激素治疗,成年后的身高与正常人几乎没有差别。然而令人遗憾的是,能做到3~4岁就开始治疗的孩子是少之又少。 现实情况是,这些孩子往往等到了青春期后才来求治,此时的治疗效果就远不如从前了。 因此,当发现孩子个子矮,或者孩子三岁到生长高峰(男孩大约12岁,女孩大约10岁)出现前,每年身高增长少于4cm,就存在生长过缓的可能,应该去看医生。 家长千万不要疏忽大意,耽误孩子治疗的黄金时间。 三:拉伸运动有助长高 运动对身高的促进作用是至关重要的。有研究表明,经常运动的孩子的最终身高,要比不运动的孩子高出2~3cm。 但是日常生活中,总有家长认为,像单杠这样的拉伸运动对长高最有帮助。更有商家为了迎合这种心理,发明了各式各样的拉伸器、拉伸床。 实际上,这种拉伸运动及辅助器材,只能短暂地增加身体大关节关节腔间隙,休息后即可恢复,对孩子的最终身高成长并无益处。 从生理学角度解释运动对身高的促进,主要是通过刺激骨骺板软骨细胞的分裂增殖、促进生长激素的分泌尊宝娱乐以及促进骨骼钙磷代谢而起作用的。 跳绳、投篮球、引体向上、游泳、快步走等等,都对长高大有裨益,应该鼓励孩子每日坚持这些运动至少半小时左右。 四:增高药好处大 与各种疾病一样,针对长高的食补大法也是层出不穷,盲目相信的家长比比皆是。各种增高药、补品、大鱼大肉纷纷上马,就连一些所谓的「长高秘方」也被部分家长奉为育儿宝典。 孩子被家长这样折腾了几年,个子没长高不说,反而喂出了性早熟、营养摄入失衡等问题。此时再去正规医院就诊,常常遗憾地发现因为滥服药物及错过最佳治疗时间,孩子已经很难再长高了。这些增高产品,往往隐含着商业陷阱。 实际上,在卫生部批准的保健食品功能中,并无「增高」这一项,那些打着增高旗号的保健品,都是在吹牛。 至于那些长高的「民间秘方」,有些可能是混入了性激素,短期内可以显著促进身高增长,但是同时也加速了骨骺的闭合。 一旦骨骺闭合,就难有长高机会,最终反而限制了孩子长高。所以,家长千万不要盲目相信这些增高药和保健品。均衡健康的饮食,平衡肉类、蔬果和饮水的摄入比例,配合积极的运动和充足的睡眠,才是长高正道。 五、抓住长高的季节 世界卫生组织的有关专家调查发现,一年中儿童长个子的最快季节是5月份,一个月中能平均长高7.3毫米。所以5月又称为“神秘的5月”。或许因为这个时节,风和日暖,万物更新,物产丰富,营养充足,十分有利于孩子长个子。家长应把握住孩子长高的最佳时期,增加营养,增加孩子的户外活动,以促进孩子的生长发育。www.yiqig.cn
[时间:2017-06-02]
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