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幼儿如何保护好眼睛

眼睛是心灵的窗户,要好好保护孩子的眼睛。学龄前阶段要注意眼位、视力弱视等问题,三岁开始定期复查视力,有眼位不正、视力不佳应及时就诊。 1、对学龄前儿童,家长要注意给他们选择安全的玩具,要指导孩子做一些安全适当的游戏,防止眼外伤。家长还应该教育、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯,如看书、写字姿势要正确。 2、要勤洗手,不要用脏手揉眼睛。即便是迷了眼,或者眼睛有点不舒服也不要用手去揉眼睛。用手揉眼睛害处很多,容易传染疾病,用力揉眼可以造成角膜上皮的损伤。 3、平时注意做眼保健操能保护眼睛,眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,达到刺激神经,增强眼部血液循环,松弛眼内肌肉,消除眼睛疲劳的目的。眼保健操用于学校课间,起到放松眼睛的调节,消除视疲劳,防治近视的作用。 幼儿如何保护好眼睛 4、保护眼睛饮食上要注意。一个人的视觉功能状况,除了眼睛结构上的因素外,与日常膳食不无关系。要保持视功能的良好,须在日常生活中摄人足够的营养物质。维生素的缺乏会导致眼病影响视力。维生素A能够保护眼睛、增进视力(YIqiG.CN)。 5、玩游戏机、看电视时如何保护眼睛。保护孩子眼睛的关键在于不要让孩子过早地接触电脑、电视,更不要看三维影像,而应该多带他们去接触大自然中的立体事物。看电视时,不要坐得太近,距离以电视屏幕对角线的5倍为宜。而且看电视时间不要太长,要有节制,不要让眼睛过于疲劳。从小注意保护好眼睛,才能使孩子们都有一双健康的眼睛。学龄前的孩子正处于视力发展的关键期,家长要特别注意,自己在观看电视、三维影像、玩游戏时,不要让孩子在一旁观看。
[时间:2015-03-31]
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