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孩子挑食偏食的原因?应对挑食的健康方法

孩子挑食偏食的原因?应对挑食的健康方法 孩子偏食厌食不爱吃饭大部份是和缺锌有关,缺锌导致味蕾不敏感,补锌可以提高身体抵抗抵力,可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。
     平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等结合第三代蛋白锌新稀宝片:以蛋白锌为代表。蛋白锌,口感好,香酥可口。补锌效果好 方法:1,将食物做成规则图形,三角形,方形什么的。
      2:,在吃饭前别给小孩盛饭,他在看到别人都有饭自己没有时会感到自己少了权利,而不是像平常把吃饭看做义务,然后。。。反对吃饭。
      3,不要在吃饭时候让小孩看电视,很容易让他们对吃饭失去兴趣。
      4,给小孩做饭的时候给不同的菜取不同的名字,然后再他们记住后,点名要某某菜的时候偷天换日,不过别太过分,小孩也是有智商的。
      5,在平时别骗他什么这个好吃,那个不好的,在没有缺少正常必须营养因素的情况下,不要反对小孩对食物的选择,小孩判断力有限,但是对于食物的选择或许比正常大人要好很多。
      6,不要惯着他,也不要过于严厉,虽然是父母,但是以身作则才是最好的教育,好比和小孩说话要蹲下,让他们感觉大人并不是高人一等,然后他们就会很喜欢听从你的话了。
[时间:2011-01-25]
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