1. 首页
  2. 生活知识
  3. 烹饪美食
  4. 家庭医生
  5. 旅游观光
  6. 开心笑话
  7. 电脑网络
  8. 老人健康
  9. 实用专题
  10. 娱乐八卦
RSS

宝宝贴秋膘小心反被“倒贴”

  前几天立秋,很多家长忙着排队去买肉,和孩子一起“贴秋膘”。但不少宝宝被“贴秋膘”贴出了毛病,厌食、腹泻频频发生。医生认为,一些家长只学到了贴秋膘的“标”,没有学到“本”。其实,贴秋膘并不是简单的“以肉补肉”的过程,而是一个关系到吃、喝、睡等方面的“综合工程”,现在天气仍然较热,也就是“秋老虎”,宝宝的肠胃还没有得到及时调理,盲目地多吃肉不但会加重宝宝的肠胃负担,还会引起身体其他器官的“反抗”。  秋膘提问  儿子贴秋膘怎么贴瘦了  ●大宝妈(银行会计,儿子4岁):大宝身体弱,容易生病,我妈说要加强营养。所以从立秋开始就天天变着法子给他做肉吃,什么红烧肉、白切肉、炖肉、红烧鱼,可吃了这几天,他就不想吃了,这两天还拉肚子,膘没贴上,反倒瘦了一点,担心死我了。  建议:很多家长都以为贴秋膘就是吃肉,其实这是不对的。宝宝的器官还没发育完全,吃太多的肉类和“营养”会加重他们的肠胃负担,容易引起肠胃的反应,反而起不到滋补的作用,等于“白吃”。所以不要一立秋就开始“补”,先调理好宝宝的肠胃更重要。  小胖妞还要不要贴  ●夏夏妈(全职妈妈,女儿4岁半):女儿爱吃肉,尤其是肥肉,到了秋天全家开始“贴秋膘”,她就特高兴,但她现在已是小胖妞了,老给她吃肉怕她更胖,不给她吃又担心亏了身体,冬天容易生病。  建议:对于小胖妞来说,吃高脂肪、高热量的东西是要控制的,肉类也要控制,家长不能因为孩子爱吃就由着他们吃。需要纠正的一点就是,贴秋膘不是光吃肉,还要注意配合起蔬菜、水果等,做到饮食均衡,这样才能更好地补充身体所需要的各种物质和营养,让身体健康发育。  是不是一立秋就开始贴  ●聪聪爸(家装公司设计师,儿子5岁):儿子出生以后,丈母娘就说每年秋天开始都要“贴一贴”,孩子才能长得更好。但年年“贴”,儿子的身体也不太好,好像没“贴”出什么效果。  建议:“贴秋膘”是我国某些地方的传统,由于夏天天气炎热、食欲不振,人们的体重普遍会下降,到了秋天,就觉得要进补了。但对于现在的宝宝来说,贴秋膘与其说是一个进补的过程,不如说是一个调理肠胃以便让肠胃能更好吸收营养物质的过程。这位家长的宝宝可能是肠胃还没有调理好,同时还要检查一下,是不是还继续给孩子吃冷饮和凉性瓜果等,如果没有这方面的问题,最好到医院查一下是不是肠胃功能有毛病。  建议专家:林练,英国利兹大学营养学硕士  专家支招  调理好肠胃再给宝宝贴秋膘  ●李璞,著名育儿专家,北京新世纪国际儿童医院资深儿童保健顾问  贴秋膘不是指吃肉滋补,而是对脾胃身体的综合调理以适应秋天的气候,让脾胃的吸收功能恢复正常。正确“贴秋膘”要注意以下几点:  立秋过后不贪凉,不在空调房里“三光”(光脚、光腿、光屁股),大人要学会体谅孩子,大人觉得热的时候,孩子不一定会觉得热,不要自己热就开空调、开电扇,而不注意孩子。  饮食要均衡,西瓜要少吃 均衡的饮食包括肉、蛋、奶、鱼、豆类等食品,能让孩子补充足够的优质蛋白。蔬菜也是不能少的,而且不同颜色的蔬菜最好都能顾及到,因为孩子新陈代谢旺盛,在不断地生长,不同的蔬菜能充分补充不同的营养。另外,吃水果也要注意,立秋后,西瓜一定要少吃,特别是冰西瓜,最好不要让孩子吃。需要注意的是,不能吃油炸食品,如油饼和薯条等,因为脂肪太多,用的什么油也不清楚,对宝宝肯定不好,给宝宝吃的食物不要太咸,6个月内可以不吃盐,6个月以上的,每天吃1克左右的盐就够了。  多喝水,少喝饮料因 为饮料中有碳酸,容易引起肚胀,甜饮料也容易让血糖升高,让肚子觉得饱。最好是多喝水且喝够水,少量多喝,不要牛饮。喝水的频率以宝宝20-30分钟一泡清色尿为佳。如果宝宝的尿液颜色偏黄,说明喝水不够。如果没有断奶的宝宝,在这个时候最好也不要断奶,因为断奶后唾液少了,酶也少了,容易引起腹泻。最好到10月份以后再断。  吃饭不填鸭 宝宝觉得吃饱了、不大愿意再吃就可以了,不要总是强迫宝宝多吃几口,因为宝宝的消化能力有限,消化不了只会变成负担。此外,孩子的肌体发育不成熟,存不了多少东西,所以总是给孩子吃肉,并认为可以“为冬天积聚能量”的想法是错误的。  每天坚持户外活动 一般来说,小宝宝可以在上午和下午各进行2次,每次5分钟的户外活动。大一点的宝宝,时间可以延长到20分钟,最好选在上午9点前和下午6点后,这时阳光不猛烈,对宝宝的皮肤不会造成伤害。
[时间:2010-07-28]
相关文章
尊宝娱乐