1. 首页
  2. 生活知识
  3. 烹饪美食
  4. 家庭医生
  5. 旅游观光
  6. 开心笑话
  7. 电脑网络
  8. 老人健康
  9. 实用专题
  10. 娱乐八卦
RSS

儿童多吃含钙、铬的食物可防近视

  近年来,儿童近视发病率越来越高。究其原委,除与环境光线不适当(过强或过弱)、贪玩电子游戏、久看电视以及用眼不卫生有关外,三餐食物中缺乏钙、铬等矿物元素也难辞其咎。  研究表明,眼组织缺钙,眼压就不能保持正常,如同电压忽高忽低会损坏灯泡一样而导致近视形成。如果缺铬,则眼内渗透压难以平衡,晶状体就鼓出变凸,致使屈光度大增而成为近视眼。  因此,多给孩子安排一点牛奶、蛋类、贝类、动物肝脏、牛肉,以补足钙与铬两种矿物元素,可预防近视。这里特别要提醒父母的是,加工过细的白米、精面可丧失80%的铬元素,故有意识地让孩子吃一些粗粮糙米也是有益之举。
 
 
[时间:2010-07-06]
相关文章
尊宝娱乐