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玛卡怎么吃 适合什么人群

玛卡对人体有诸多好处,比如可以提高性能力,能够增强生育能力等等    玛卡的吃法有很多种。一般来说,主要有泡水,泡酒,煲汤三种方式。 1、泡开水喝 这是最简便的一种方法,拿出几片玛卡直接放入杯中,水到温热时就可以喝了,一直可以泡着喝,等到水很清时,就把它拿出来吃了,要想身体好,喝水很重要,那加上玛卡来喝水,那当然是好上加好。尤其是对于上班族来说,放在水壶中,解渴又提神。 2、煲汤喝 拿出玛卡20克左右,可以放鸡肉,猪肉,猪骨一起煲,但是要先把肉类放进去煲半小时后,再把玛卡放进去,再煲半个钟就可以食用了。 3、煲红枣水喝 取玛卡几片放上十几颗红枣,把水烧开后煲半个小时,可以反复加水。此汤女人长喝,美容呢,你的皮肤相当地好,还有调经功能呢。 4、泡酒喝 取玛卡200克左右,放在高度数的五斤白酒中,泡酒一定要高度数的白酒,密封,一个月后再来喝,不宜喝太多,一次喝小杯就好。强身健体。 5、直接当果子吃 你可以把它直接放在嘴里象吃果子一样吃,但是不能吃太多哦,一般三五片就可以了,长期吃吃,会有一定的效果哦(yiQIg.cN)。 6、去药店买成品吃 这个也是很方便的一种吃法,不用自己去切片和保存,直接有胶粒,这个要看上面的说明来吃,不要和其他保键一起混着吃,要照医生的话来食用。 哪些人适合吃玛咖? 除了婴幼儿、未成年人、孕妇、哺乳期妇女、甲状腺患者这五类人不适合吃玛咖外,适合各类人群! 1、性功能低下的人群 2、精子质量差的人群 3、身体体质差的人群 4、压力大,失眠的人群 5、更年期的人群 6、记忆力差的人群
[时间:2017-07-31]
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