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头痛难忍 按摩这些穴位可缓解

按摩前先找到一个舒服的姿势,每个穴位大约按摩30秒至1分钟即可。 1. 印堂穴: 位于面部额部,两眉头中间连结中点。按摩这个穴位可以改善面部气色,更能疏通经络,调和气血,可谓有病治病,没病强身,也能够清头明目,通鼻开窍。 2. 攒竹穴: 位于面部眉头内侧边缘凹陷处。按摩这一穴位能够舒肝、缓解眼睛疲劳,有清热明目、祛风通络等功效。 3. 迎香穴: 位于面部鼻翼旁约1cm左右的凹陷处。按摩这一穴位能够可以快速止痛(头痛、牙痛)、缓解鼻炎、缓解压力。 4. 天柱穴: 位于头部后面正下方的凹陷处。按摩这一穴位能够缓解眼疲劳、减轻鼻塞症状和耳朵痛,还能缓解头痛、偏头痛,也能舒缓肩膀肌肉僵硬、酸痛及宿醉症状(yiQIg.cN)。 5. 率谷穴: 位于头部两侧,耳尖直上入发际2到3公分凹陷处。按摩这个穴位能够镇惊除烦,缓解偏头痛、眩晕、耳鸣、呕吐、胃炎,也能缓解眼睛疲劳。 6. 合谷穴: 别名“虎口”,位于手背,第1、2掌骨之间,第2掌骨桡侧的中点。按摩这个穴位能够缓解牙痛、背痛、生理痛、也可以镇静神经舒缓紧张感。
[时间:2017-04-10]
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